MOCHILAS, UNA PELIGROSA CARGA ...

A lo largo de la vida escolar los niños y jóvenes generalmente cargan su mochila hasta cuando deben trasladarse en transporte público durante media hora o, incluso, más, lo cual suele generar contractura muscular, es decir, contracción sostenida e involuntaria de algún músculo en forma intensa. Cuando esto ocurre se presenta desequilibrio muscular, lo que lesiona ligamentos de la espalda, discos intervertebrales y vértebras (estructuras de la columna), dando como resultado que la postura quede torcida, cargándose hacia un costado, con el paso del tiempo, al buscar posición en la que no sienta incomodidad o molestia, el menor tiende a encorvarse, lo que genera mala postura posterior que, a largo plazo, derivará en malestar persistente en la espalda alta y/o región lumbar, dolor cervical e, incluso, cefalea (dolor de cabeza)”.